6 главных правил питания для здоровья сердца

6 главных правил питания для здоровья сердца

Употребление некоторых продуктов может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому питание — важный аспект для их профилактики.

Каких правил стоит придерживаться и что лучше исключить из своего рациона, чтобы сохранить здоровье сердца?

Контролируйте размер своей порции

Кардиолог Фомичева рассказала о возникающих у подростков болезнях сердца

Кардиолог Фомичева рассказала о возникающих у подростков болезнях сердца

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: многие сердечные аномалии у подростков бывают врожденными, с долгим бессимптомным развитием.

Кардиолог Фомичева рассказала в интервью о возникающих у подростков болезнях сердца. Эти патологии чаще всего оказываются врожденными пороками сердца, которые по каким-то причинам не диагностируются своевременно. Фомичева отметила, что таким заболеваниям бывает свойственно длительное протекание без видимых симптомов.

Гипертония: причины, симптомы, лечение

Гипертония: причины, симптомы, лечение

Согласно прогнозам врачей, к 2025 году число пациентов с гипертонией увеличится и достигнет почти 1,5 миллиардов.

Разбираемся с врачом-эндокринологом Вероникой Савенко, что это за заболевание, почему оно возникает и какие у него симптомы.

Гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления. Также существует такое понятие, как артериальная гипертензия

Врач рассказал, почему с утра болит голова

Врач рассказал, почему с утра болит голова

Головная боль после сна бывает от его недостатка. И от переизбытка — тоже. В таком случае дело вообще может дойти до мигрени и депрессии. Но есть и причины как попроще — например, вы спите в душной комнате, так и посерьёзнее — вплоть до гипертонии.

Подробнее рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

Почему после сна болит голова

Врач Тяжельников: отеки после съеденного арбуза возможны при болезнях сердца или почек

Врач Тяжельников: отеки после съеденного арбуза возможны при болезнях сердца или почек

Врач общей практики Андрей Тяжельников: человеку, у которого после съеденного арбуза возникают отеки, следует обращаться за обследованием.

В своем комментарии для РИА Новости врач заявил, что возникающая после арбуза отечность не должна оставаться без внимания – это может быть сигналом имеющихся проблем со здоровьем. В частности, сказал Тяжельников, отеки после съеденного арбуза возможны при болезнях сердца или почек.

Работает как антенна: уролог рассказал, как неудачи в постели могут предупредить об инсульте и инфаркте

Работает как антенна: уролог рассказал, как неудачи в постели могут предупредить об инсульте и инфаркте

Эректильная дисфункция считается одним из ранних показателей проблем с сердцем и сосудами. А еще добавьте к этому любовные переживания, стресс от неудач, желание удивить любовницу с помощью стимуляторов — получается «комбо».

Ученым удалось выяснить примерные сроки наступления сосудистой катастрофы при проблемах с эрекцией. Как рассказал хирург-уролог Марк Гадзиян, у 30-40% мужчин с тяжелой органической импотенцией инфаркт миокарда может наступить уже в течение последующих 3-5 лет. Причем для кого-то сердечный приступ станет смертельным, и такие случаи не редкость.

Кардиолог Козлова рассказала, как распознать «сердечную» одышку

Кардиолог Козлова рассказала, как распознать «сердечную» одышку

Врач-терапевт, кардиолог Ольга Козлова рассказала, какие признаки указывают на «сердечную» одышку.

По словам медика, такая одышка указывает на проблемы в работе сердца: снижается сократительная способность органа и ему сложно справляться с нагрузкой.

Чувство нехватки воздуха может возникать из-за сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, аритмий или пороков сердца.

Физическая активность в возрасте 20 лет приносит пользу для здоровья сердца женщинам в более позднем возрасте

Физическая активность в возрасте 20 лет приносит пользу для здоровья сердца женщинам в более позднем возрасте

Исследователи из Университета Квинсленда обнаружили, что женщины могут сохранять пользу от физических упражнений, выполняемых в возрасте 20 лет. В более позднем возрасте у них от этого улучшается здоровье сердца.

Научный сотрудник NHMRC по вопросам нового лидерства доктор Грегор Ивен Мильке и профессор Гита Мишра из Школы общественного здравоохранения UQ проанализировали продольные данные 479 женщин, которые сообщали о своем уровне физической активности каждые три года в возрасте от 20 до 40 лет.

Кардиолог Клодас перечислила полезные для здоровья сердца продукты

Кардиолог Клодас перечислила полезные для здоровья сердца продукты

Правильное питание – один из основных способов поддержания исправной работы сердца. Какие продукты следует добавить в рацион, рассказала кардиолог Элизабет Клодас.

Во-первых, по словам специалиста, важно потреблять достаточное количество омега-3 кислот. Они содержатся, например, в диком рисе, красной чечевице, шпинате, тыкве, семенах чиа, грецких орехах, лососе и др.

Врач Спирочкина указала на первые симптомы инфаркта: срочно в больницу

Врач Спирочкина указала на первые симптомы инфаркта: срочно в больницу

Даже отсутствие каких-либо недомоганий может быть признаком инфаркта. Об этом рассказала врач общей практики, заведующая терапевтическим отделением Елена Спирочкина.

«Инфаркт миокарда может сопровождаться несколькими необычными сигналами, среди которых особенно выделяется так называемая группа церебральных симптомов. Это головная боль, головокружение, одышка, чувство удушья», – пояснила эксперт.

Волшебная методика, снимающая головную боль БЕЗ таблеток

Волшебная методика, снимающая головную боль БЕЗ таблеток

Напряженная головная боль, вызванная стрессом, может поразить нас, когда мы не в состоянии дать выход чувству тревоги или гнева. Но она же способна атаковать нас, когда мы лишь предчувствуем неприятное событие. Или она может вообще захватить нас врасплох. Она может явно отсутствовать в период реальной тревоги или стресса, но напасть позднее, когда мы считаем, что все наши беды позади. Происходит в данном случае вот что: в период стресса мышцы накапливают напряжение, а затем удерживают его, причиняя боль. Эту боль вы можете почувствовать даже с самого утра, едва проснувшись

Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга

Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга

Грецкие орехи предоставляют целый спектр преимуществ для организма: от поддержки сердца до снижения стресса. Эксперты выделили 6 основных благоприятных воздействий продукта.

1. Помогают снижать уровень холестерина ЛПНП, что благотворно влияет на здоровье сердца и способствует защите от заболеваний.

2. Грецкие орехи могут действовать как пребиотик, уменьшая воспаление и поддерживая кишечник.